O EPIZODI
Vežba Ogledalo je jedan od najzinimljivijh tehnika terapijskog pisanja. Predstavlja neku vrstu pisane meditacije. Izvodi se vrlo jednostavno: dovoljno je da 20 minuta pišete tako što ćete gledati svoj lik u ogledalu sve vreme dok zapisujete misli na papir. Vrlo je korisna za komunikaciju sa samim sobom.
CITATI IZ EMISIJE
Pisanje je oblik meditacije, posmatrati svoj lik prilika da uronimo u sebe.
Vežba je idealan oblik svakodnevne meditacije, brzo lako i jednostavno.
SADRŽAJ EPIZODE
00.55 Šta je vežba ogledalo
02.20 Kako se pravilno izvodi vežba?
04.50 Da li pisat rukom ili na kompjuteru?