Anksioznost i Depresija
Jedan od najboljih načina da se izborimo sa stresom i anksioznošću je da beležimo svoje misli na papiru. Ne postoji bolji način da spoznamo sopstveni obrazac mišljenja nego kada ga zapišemo. Rešite se depresije i anksioznosti uz pomoć terapijskog pisanja.
Stres i Strahovi
Terapijsko pisanje je jedan od načina da se pomogne ljudima da se nose sa bilo kojom vrstom traumatskog događaja, uključujući i Postraumatski stres ili PTSP. Utvrđeno je da pisanje poboljšava fizičko i psihičko zdravlje ljudi sa brojnim fizičkim i mentalnim problemima. Dozvolite da pisanje bude vaša terapija.
Lični rast i razvoj
Šta je samospoznaja? Kako ona utiče na naš život? Samospoznaja u obliku razvijene samosvesti je sposobnost da se posveti pažnja svim aspektima vas samih i umeće da koristite mentalne i fizičke senzacije kako bi oblikovali svest o svetu koji vas okružuje, kao i unutrašnjem mentalnom i fizičkom svetu nas samih.
Duhovne vežbe
Pisanje pomaže da se povežemo sa svojim unutrašnjim bićem i upoznano svoje misli i emocije. Kroz vežbe terapijskog pisanja možemo postići dugoročnu mentalnu stabilnost, zadovoljan i srećan život.
